吸ってしまった

吸ってしまった。6日以上続いた禁煙であったが。酒の席で、相当飲んで、う~ん、抑えがきかない。席をたって帰ろうか・と思ったが、そうもいかない時で。残念だ・しかし、もう一度、気持ちと体勢を立て直して、禁煙をする意欲は、消えてない。吸わない生活が、楽なんだよなぁ。いろんなことで。タバコを吸う心配をしなくていい・・それだけでも、かなり人生が楽になりそうなきがしているのだ。健康上の問題もねえ、いろいろ楽にはなるだろうなあ。通っているフィットネスクラブでも、息切れとか、持久力とか違ってくるはずだしなあ。うん・・。きっとまた、禁煙にむけてチャレンジする。次は成功させる。と、まあ、今の、俺がいうには、負け犬の台詞なんだけどなぁ・・。

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禁煙セラピーのセカンドセッション
アレン・カーの禁煙セラピーには、返金制度がある。禁煙できなかった場合は、セラピーの受講料金を返金するというものだ。
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禁煙5日18時間3分
禁煙開始から5日 18時間 3分である。 しっかし、辛いw
禁煙5日13時間48分
今朝、ゲッソリ目を覚ます。夢の中で、タバコ吸っているし。ウマイ・・ともシマッタとも思わなかったな、夢の中でw
禁煙開始 4日15時間55分
禁煙を開始して 4日15時間55分が経過した。 セブンスターを1日40-50本吸っていたので、節約できる費用も1000円/日程度になる。 計算には、卒煙ドットコムを使っている。以前、卒煙式で、ライセンスコードをちゃんとしたんだけど。またインストールするのが面倒で。 まだ、落ち着かない。 なんだか、タバコ吸わなければいけないのでは・・という切迫感、あるいは、ここで諦めて、タバコを吸う
アレン・カーの禁煙セラピーを申し込んだ
アレン・カーの禁煙セラピー。本ではなく、会場でやっているのを見つけた。数年の間、中断していたようだが、再開されていた。 申し込みをすると、受講の案内、料金の振込み案内が来る・・ということだっただのが、なかなかその案内が来ない。 あとでわかったのは、おれが申し込みする時に、メアドにミスがあったのだ。そう・・そのチェックのないI/Fだったのだw しかし、アレン・カーの禁煙セラピーに参
アレン・カーの禁煙セラピーの本を読んだ
アレン・カーの禁煙セラピーの本を読んで、けっこうなるほど・・と思うところが多くあった。もしかしたら、これで禁煙、断煙、卒煙ができるかもしれない。 で、やってみたが、玉砕した。なんだろうね、アレン・カーの禁煙セラピーの本に書かれていること、なるほど、ふんふん・・・思いながらも、「いやぁ・・でも」とか、「だけどぉ」と、きっと思っていたり、読み飛ばしていたり、わからない理解できないことは、放置した