禁煙開始 4日15時間55分

禁煙を開始して 4日15時間55分が経過した。セブンスターを1日40-50本吸っていたので、節約できる費用も1000円/日程度になる。計算には、卒煙ドットコムを使っている。以前、卒煙式で、ライセンスコードをちゃんとしたんだけど。またインストールするのが面倒で。携帯でもみれるし、これでいいや。まだまだ、落ち着かない。一番、厳しい3日の間は、こんなもの、書いている余裕もなかったが、どうにか、そこは越せた、
しかし、なんだか、タバコ吸わなければいけないのでは・・という切迫感、あるいは、ここで諦めて、タバコを吸う何か、正当な理由を、一生懸命考えている自分がいるのだｗ困ったもんだ。がんばれ、俺ｗ一番キツイはずの3日の、禁煙離脱症状は、もう終わっているはずである。数十年、毎日４０－50回の動作がなくなったことの、物足りなさが問題なんだろうか

関連キーワード

関連ページ

禁煙セラピーのセカンドセッション
アレン・カーの禁煙セラピーには、返金制度がある。禁煙できなかった場合は、セラピーの受講料金を返金するというものだ。
吸ってしまった
吸ってしまった。６日以上続いた禁煙であったが。 酒の席で、相当飲んで、う～ん、抑えがきかない。 席をたって帰ろうか・と思ったが、そうもいかない時で。 残念だ・ しかし、もう一度、気持ちと体勢を立て直して、禁煙をする意欲は、消えてない。 吸わない生活が、楽なんだよなぁ。 いろんなことで。
禁煙5日18時間3分
禁煙開始から5日 18時間 3分である。 しっかし、辛いｗ
禁煙5日13時間48分
今朝、ゲッソリ目を覚ます。夢の中で、タバコ吸っているし。ウマイ・・ともシマッタとも思わなかったな、夢の中でｗ
禁煙開始 4日15時間55分
禁煙を開始して 4日15時間55分が経過した。 セブンスターを1日40-50本吸っていたので、節約できる費用も1000円/日程度になる。 計算には、卒煙ドットコムを使っている。以前、卒煙式で、ライセンスコードをちゃんとしたんだけど。またインストールするのが面倒で。 まだ、落ち着かない。 なんだか、タバコ吸わなければいけないのでは・・という切迫感、あるいは、ここで諦めて、タバコを吸う
アレン・カーの禁煙セラピーを申し込んだ
アレン・カーの禁煙セラピー。本ではなく、会場でやっているのを見つけた。数年の間、中断していたようだが、再開されていた。 申し込みをすると、受講の案内、料金の振込み案内が来る・・ということだっただのが、なかなかその案内が来ない。 あとでわかったのは、おれが申し込みする時に、メアドにミスがあったのだ。そう・・そのチェックのないＩ／Ｆだったのだｗ しかし、アレン・カーの禁煙セラピーに参
アレン・カーの禁煙セラピーの本を読んだ
アレン・カーの禁煙セラピーの本を読んで、けっこうなるほど・・と思うところが多くあった。もしかしたら、これで禁煙、断煙、卒煙ができるかもしれない。 で、やってみたが、玉砕した。なんだろうね、アレン・カーの禁煙セラピーの本に書かれていること、なるほど、ふんふん・・・思いながらも、「いやぁ・・でも」とか、「だけどぉ」と、きっと思っていたり、読み飛ばしていたり、わからない理解できないことは、放置した