鈴 希紗さんから、コラム「禁煙日誌 頑張れ俺w」に関して、意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/5/17）

禁煙されている方でたばこの長さを表現された方を初めて拝見し、思わず笑ってしまいました。

アレン・カー著の禁煙セラピーは、私も読了したことがあります。
読み始めたときには、自分がノンスモーカーになる気がしてなりませんでした。

そして1日が過ぎたころに、ニコチンが欠乏し、イライラしはじめました。それでも止めたくて、まだ止められる気がして吸わずにいられました。夕方になると部...

コラム「禁煙日誌 頑張れ俺w」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2014/7/4）

本当頑張れって感じです。私も何度となく禁煙をしてきましたがうまくいった事がありません。１度１ヶ月吸わないでいられた時があるんですがお酒の席でついつい吸ってしまった。久しぶりの喫煙と飲酒でもうふらふらで頭の中はぐるぐる・・・。気持ち悪いとその場に倒れ込み「二度とタバコは吸わない」と薄れ行ゆく意識の中で誓うのですが起きるとタバコに慣れなきゃ！！なんてふざけた考えでまた吸い出し...

コラム「禁煙日誌 頑張れ俺w」について、Sakuyuさんから意見、感想、経験談を寄せていただきました。（2015/8/6）

私の周りでも禁煙を頑張っている人たちがいました。だいたい、みなさん健康診断や増税を機にやめたりしているようですが、長さを表現した人は初めてです。13.4メートルってかなりの長さに感じました。銘柄によっても長さは違うのでしょうが、毎日、吸ったつもりでタバコ代を貯金したらかなりの額がたまりそうですね。長い目で見たら、禁煙外来などの診察代もタバコ代より安いと思いますし、健康を考...

「禁煙日誌 頑張れ俺w」へのMikiakamiさんのコメント

私も喫煙しますが、禁煙を考えたことは1度もありませんでした。禁煙を成功した人が身近にいますが、話しを聞くと、禁煙をしようと思って禁煙を始めても無理だったとこのと。成功した人は、ある日突然、タバコが美味しくなくなったと。何でこんなまずいものを吸っていたんだろうと疑問に思い禁煙したんだそうです。友人も禁煙外来など通っていますが、誰1人と成功した人はいませんでした。身体によくないことは分かっていますし、身体の不調のときや吸えなくてもイライ...

「禁煙日誌 頑張れ俺w」についてのTakominさんのコメント
禁煙って、本当に大変な事みたいですね。私自身はタバコを吸いませんので、禁煙の大変さを体験することはありません。が、私の父親がタバコを吸っていて、よく、何度も禁煙にチャレンジしては玉砕していました。結局心臓発作で入院した時、お医者様からタバコ禁止令が出て、それがきっかけでやめることができましたが、タバコは父の心臓にも相当負担がかかっていたそうです。自分が吸わないので、実際に禁煙がどれくらい大変かは分かりませんが、それだけタバコには中毒...

禁煙から、 3日3時間 39分。丸まる３日が経過した。やったなぁ・・・。これでまでけっこう、踏みとどまれているし、この踏みとどまれていることを、素直に喜べる。この気持ちの持ち方が重要なんだよなぁ。あと数日すれば経験上、禁断症状みたいなのは、抜ける。吸わなかったタバコは、157本。 長さでは、13.4メートルになるらしいｗ金額にすれば、3467円。なんか、あっという間に金額が増えていきそうである。
この際、銀行で、自動積み立ての定期でもはじめておこうかなｗタバコを吸わなかった分、そのまま貯金に回し...

禁煙セラピーのセカンドセッションに、参加し、人生最後の１本を吸ってから、2日18時間34分が経過した。眠気はある。これは、昔から、禁煙すると数日は続いていた。しかし、タバコを吸う生活に戻るくらいなら、しばらくニコチンが抜けきるまで、眠気をガマンするなり、別の方法で対処するほうがいい。今回は、苦しさ・・は、ほとんどない。あぁなるほど、これがアレン・カーの禁煙セラピーのメソッドか・・と、かなり納得できたからだろう。ニコチンが抜けていくことによる、それなりの感覚もある。眠さだけじゃない。まあ、深呼吸す...

アレン・カーの禁煙セラピーのセカンドセッションに参加してきた。前回と同じ会場で、亀有の駅近くだった。内容は、あんまり書かないほうがいいだろうね。本気で参加して禁煙しようとする人がいたら、中途半端な内容についての知識は、邪魔になるかもしれないしｗでも、まあ、アレン・カーの本、禁煙セラピーに書いてあることがほとんどなんだけど。セカンドになって、言ってることが、変わっているわけじゃないんだ。本やファーストで言っていたことで、すんなり受け入れることができなかったようなことが、ああ、なるほど。と思えたこと...

アレン・カーの禁煙セラピーには、返金制度がある。禁煙できなかった場合は、セラピーの受講料金を返金するというものだ。
だから、アレン・カーの禁煙セラピーは、１度で終わりではなく、吸ってしまった俺のような奴のための、セカンドセッションも用意されている。返金は、これらの追加セッションを受けてもまだ・・だめだった場合の話である。

吸ってしまった旨を、アレン・カーの禁煙セラピーの講師に連絡すると、セカンドセッションの案内がきた。都合をつけられる日時なので、とにかくいくことにする。

ぶっちゃけ、俺には返...

吸ってしまった。６日以上続いた禁煙であったが。酒の席で、相当飲んで、う～ん、抑えがきかない。席をたって帰ろうか・と思ったが、そうもいかない時で。残念だ・しかし、もう一度、気持ちと体勢を立て直して、禁煙をする意欲は、消えてない。吸わない生活が、楽なんだよなぁ。いろんなことで。タバコを吸う心配をしなくていい・・それだけでも、かなり人生が楽になりそうなきがしているのだ。健康上の問題もねえ、いろいろ楽にはなるだろうなあ。通っているフィットネスクラブでも、息切れとか、持久力とか違ってくるはずだしなあ。うん...